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医生开讲:巧用三七话养生
2017-11-02  来源:贵州电视台  关注:



视频来源:腾讯

吴向红:中国中医科学院广安门医院妇科主任医师。

 

贵州卫视2017年11月1日医生开讲节目视频要点笔记,主要介绍三七止血妙用,美白祛斑面膜,散瘀止痛散,补血养颜汤,双花化瘀茶等相关内容。

 

自古以来,三七就是公认的一种良药,有着“金不换”、“南国神草”等美誉,主要有活血化瘀,止血止痛,补血的功效。但是不同的用法,三七突出的功效却不相同。那么,到底都有哪些用法?如何使用,才能发挥三七的最大药效呢?

外敷三七止血之痛、散瘀消肿

1 、三七止血妙用

① 如果伤口比较小,可以直接用三七撒在伤口上止血;但是如果伤口过大,不推荐直接用三七止血。

② 外痔出血,可以撒上三七粉,用纱布包裹住止血。

③ 呕血的时候,可以直接吞服三七粉或胶囊,也有止血的效果。

2 、 散瘀止痛散

【原料】三七粉,黄酒

【做法】用三七粉和黄酒调成糊状,均匀涂在纱布上,厚度约1-2毫米,贴敷在淤青的地方,上面覆盖一层保鲜膜保湿,然后用胶布固定。每次敷2-4小时即可。

【功效】散瘀止痛,加速淤青散开。

【注意】对酒精过敏的人群,可用温水调和三七粉外敷。

3 、美白祛斑面膜

【原料】三七粉,白芷粉,红酒

【做法】用三七粉、白芷粉、红酒调成糊状,敷在有斑的位置,每次15到20分钟,用清水洗净即可。

【功效】美白祛斑。

熟吃三七:补血补虚

这里说的生吃与熟吃,并不是指三七粉的生和熟。内服三七粉,一种是生吃,也就是直接吃;一种叫做熟吃,其实就是煲汤来用。

《本草纲目拾遗》记载:人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者。熟吃,也就是煲汤食用,这种吃法非常适合产后或大病初愈,以及血虚的人群。

血 虚

血虚的舌象:舌淡苔白

血虚的症状:面色无华,头晕眼花,心悸,失眠健忘,月经量少。

【注意】

贫血并不等于血虚,贫血是指血红蛋白少,要治疗贫血首先要找到贫血的原因,如果是因为流血过多导致的贫血,可以用三七补血,如果是因为本身造血功能有问题,用三七补血是不对的。

补血养颜汤

【原料】

乌鸡:性平味甘,可滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。

大枣:补中益气,养血安神。

桂圆:性温味甘,益心脾,补气血,滋养补益。

三七根须:三七根须含有三七皂甙、黄酮、三七素、多糖等多种有效成分。用三七根须炖鸡,补血补气最好。

【功效】补血养颜。

生吃三七:活血化瘀、止血

生吃是现在很多中老年人都热衷的一种养生方法,可以预防心脑血管疾病。有心脑血疾病风险,或者已经搭过桥的人群特别适合吃三七粉。另外,有血瘀体质的人也可以服用三七粉来调理身体。

血 瘀

血瘀的舌象:舌下静脉怒张,舌体瘀斑

血瘀的症状:胸闷,手脚冰凉但爱上火,痛有定处,痛经伴色黑有血块,肌肤甲错。

双花化瘀茶

【原料】

三七花:清热、平肝、降压。在同等重量下,三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分。

月季花:疏肝解郁,活血调经。

【做法】8朵三七花和6朵月季花沏水代茶饮即可,剩下的三七花还可以用来做菜。

【功效】活血化瘀,预防心脑血管疾病。

三七怎么吃?

三七和人参同属于五加科,三七主根入药。为了药效能更好的析出,大家平时见到的多为三七粉或三七胶囊。

每日用量建议:

① 三高及心脑血管疾病预防或辅助治疗,每天服用2-3g生三七粉;

② 如果是用三七来调节气血、改善脸色、延缓衰老等日常保养的人群,每天可服用0.25g左右,与一颗胶囊的量差不多。特殊人群食用量请遵医嘱。



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